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2013年07月28日

満願寺さんで瞑想

先月から阿字観という真言宗に伝わる瞑想法の実修会が行われている。

今日は一カ月ぶりに休みが取れ、院主様にお願いをして初参加です。
日頃、流れている時間を止めて内観をしてみる。

姿勢と呼吸を整えるだけで内観まで程遠く、あっという間だった。
次回も休みが取れれば参加するつもりだ。



image-20130728121818.png


http://www.manganzi.jp/ajikan.html

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